是否可以在做大强度运动时还长高

病情分析：可以在进行大强度运动时继续长高，特别是在青春期这一关键生长期。大强度运动对身高增长的影响主要取决于运动类型、频率和个人的生理条件。

1.运动类型：耐力型和爆发力型运动，如篮球、排球、游泳等，可能有助于促进骨骼生长。这些运动通常涉及跳跃或伸展动作，有可能刺激骨骼生长板的活动，从而促进增高。

2.荷尔蒙影响：运动可以刺激生长激素的分泌，而生长激素是促进骨骼生长的重要因素。适量的运动能增加体内生长激素的水平，从而有利于长高。

3.运动强度与时间：尽管适度的大强度运动有益，但过度的运动可能对生长产生负面影响。过度训练会导致过多的压力，进而影响身体的恢复和生长。保持合适的运动量和休息时间非常重要。

4.营养摄入：运动期间需要确保充足的营养供应，以提供骨骼生长所需的能量和营养素。钙、维生素D和蛋白质是骨骼发育的关键，要注意饮食中这些营养素的摄入。

每个人的生长潜力受基因、营养、生活方式等多种因素影响，个体差异会导致不同的结果。在进行高强度运动的同时，要确保得到充足的休息和均衡的饮食，以支持健康的生长过程。