杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.摩腹:使用手掌在孩子的腹部顺时针方向轻轻按摩,这种手法有助于促进消化、增加食欲。通常持续5-10分钟。
2.运内八卦:在孩子掌心中央,用拇指按揉顺时针转动,称为运内八卦,可以改善食欲不振和消化不良的情况。每次可进行2-3分钟。
3.捏脊:从孩子的尾骨开始,用双手拇指和食指沿着脊柱两侧向上捏提皮肤,直至颈项位置。这有助于增强脾胃功能,建议每天操作3-5遍。
4.推上七节骨:以中指指腹由下而上推动孩子的骶椎(七节骨)附近区域,这对于缓解腹胀和促进排便有效。约进行100次左右。
5.揉板门:在孩子的手掌大鱼际处,也即掌根靠近腕部的位置,采用按揉的方式,可以理气健脾。每次可进行2-3分钟。
在实施这些手法时,需要保持手法的轻柔,避免施加过大压力,以免对孩子幼嫩的身体造成不适。适当的推拿频率应根据孩子的具体情况以及专业医师的建议进行调整。
