骨折了吃什么水果恢复得快

病情分析：骨折后，摄入适当的水果有助于加快恢复。这些水果富含维生素和矿物质，有助于促进骨骼愈合。

1.橙子和柠檬：这类水果富含维生素C，能够促进胶原蛋白的形成。胶原蛋白是构成骨骼的重要成分之一，有助于伤口愈合和抗炎。

2.草莓和蓝莓：这些浆果也含有丰富的维生素C，同时还提供抗氧化剂，可以减少炎症，帮助骨折部位更快愈合。

3.香蕉：香蕉富含钾，这有助于钙的吸收，并维持体内电解质的平衡，从而支持骨骼健康。

4.苹果：苹果含有多种矿物质和维生素，包括维生素C和膳食纤维，它们对整体健康有益，并间接支持骨骼修复。

5.西瓜：西瓜不仅水分充足，还含有大量的维生素A，有助于细胞再生和组织修复。

结合摄取这些水果可以促进骨折后的快速愈合。保持均衡饮食，注意补充其他营养素如钙、磷和蛋白质，以全面支持身体恢复。