王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.年龄:随着年龄增长,新陈代谢自然会有所减慢。研究表明,25岁之后每十年基础代谢率可能降低约2%。
2.肌肉质量:肌肉组织消耗的能量比脂肪多,因此肌肉量减少会导致新陈代谢降低。增加锻炼可以帮助提高肌肉质量,从而提升代谢率。
3.激素水平:甲状腺功能低下(甲减)会导致新陈代谢降低。甲状腺激素对于调节代谢速度非常重要,任何异常都可能影响代谢过程。
4.基因:基因在决定个体的基础代谢率方面起重要作用,不同人之间存在天然差异。
尽管新陈代谢慢可能与上述因素相关,但并不直接表示身体缺乏某种特定物质。若担心代谢问题,寻求医疗专业人员的建议进行全面评估是适宜的选择。
