徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.白茶中的咖啡因会刺激肾脏,使其产生一定的利尿效果,从而可能增加体内水分的流失。如果长期只以白茶作为主要液体来源,可能无法满足身体对于水分的需求,导致脱水风险。
2.白茶虽含有丰富的抗氧化物质和微量矿物质,但其中的成分可能与纯水相比更复杂。例如,某些人群可能对茶中的多酚类物质或其他成分较敏感,长期饮用可能影响胃黏膜或引发胃部不适。
3.纯净水是维持细胞、器官正常功能以及血液循环的重要基础。饮用水有助于稀释血液,促进废物排出和代谢平衡,而茶类饮品通常不能完全达到这些生理需求。
4.对牙齿健康而言,茶叶中的酸性物质可能长期接触牙齿表面,导致牙釉质磨损风险较高。如果完全不饮水清洁口腔,可能加重这一问题。
建议适量饮用白茶,并同时补充纯净水,以满足身体对于液体和营养的全面需求,避免健康问题的出现。