唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.钠含量:薯片通常含有高钠,每100克薯片可含约500至600毫克钠。摄入过量的钠会引发血管收缩和增加心脏负担,从而导致血压升高。
2.饱和脂肪:薯片中的饱和脂肪含量较高,每100克薯片中可能含有15至20克饱和脂肪。长期食用高饱和脂肪食物有可能导致动脉硬化,并进一步影响血压。
3.热量密度:薯片的热量密度较高,每100克薯片提供约500至550千卡热量。这种高热量食物容易导致肥胖,而肥胖也是高血压的重要风险因素之一。
避免过量食用薯片,有助于控制钠摄入量,预防血压升高,同时需关注整体饮食健康,以减少高血压的发生风险。