张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼睛疲劳:长时间以不舒适的姿势看手机会增加眼部肌肉的负担,可能导致眼睛疲劳、干涩等症状。这些症状如果持续存在,可能影响视觉功能。
2.视力模糊:眼睛疲劳可能进一步导致暂时性的视力模糊或焦点难以调整。虽然这不是永久性的斜视,但可能会影响日常生活的视觉体验。
3.不良姿势影响:侧躺45度可能导致头部和颈部的位置不平衡,这会影响眼睛的聚焦能力并加重眼睛疲劳。长期维持这种姿势可能对颈椎健康产生影响。
4.光线及屏幕亮度:如果屏幕亮度过高或环境光线不足,会增加眼睛的压力,引发视觉不适。
为了减少这些风险,应尽量采用正确的姿势观看电子设备,定期休息眼睛,并保持适宜的屏幕与环境光线。