徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鱼油:富含Omega-3脂肪酸,有助于心血管健康,每日推荐摄入量为1至2克。对于有出血风险或正在服用抗凝药物者,需咨询医生,以避免潜在交互作用。
2.蜂王浆:含有丰富的蛋白质和维生素,对免疫调节和激素平衡可能有益。建议每日摄入量为0.5至1克。对蜂产品过敏者应谨慎使用。
3.花粉:营养成分包括氨基酸和维生素,具有增强免疫功能的潜在效果。通常每天摄入2至4克即可。花粉过敏者需要避免摄入。
4.黄芪粉:中医常用于补气,有提高免疫力和抗氧化的作用。每日摄入量通常在9至30克之间。但对于一些特定疾病,如自体免疫疾病,应在专业指导下使用。
5.蜂蜜:自然糖分来源,具备抗菌和抗炎效用。建议每天摄入不超过25克,以避免过多糖分摄入导致代谢问题。
同时服用这些补充剂通常不会产生直接的负面影响,但需要关注个人过往病史及过敏情况。合理摄取并遵循推荐剂量是确保安全性的重要因素。