武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果中含有丰富的维生素C,它是一种强效抗氧化剂,能够帮助增强免疫系统功能,这对正在感冒的宝宝非常有益。
2.作为一种易于消化的水果,苹果的果肉在加热后变得更加柔软,可以制成苹果泥,更容易让婴儿摄入和消化。
3.苹果还能提供钾等矿物质,有助于维持电解质平衡,特别是在宝宝因感冒可能带来的进食减少或轻微脱水情况下。
4.应注意的是,在添加固体食物之前,需确保宝宝已经具备了相应的吞咽能力。一般建议在六个月左右开始引入辅食,五个月宝宝的饮食主要以母乳或配方奶为主。
在为感冒中的宝宝准备苹果时,建议将苹果煮熟并压成泥状,以便更好吸收。在喂食过程中,应密切观察宝宝的状态,确保未出现过敏反应。