红枣的功效与禁忌

病情分析：红枣作为一种常见的食物对身体的好处是比较多的，比如说出现贫血等情况适当的喝红枣可以起到很好的补血效果，而且其中富含的铁元素可以促进血红蛋白的合成，有利于机体的造血功能，可以用来治疗虚弱和贫血等。而且适当的选择红枣还具有安神和镇静催眠的功效，但是如果有湿气严重的话，最好不要选择红枣，可能会导致湿气加重，引起浮肿等。