病情描述: 喝酒前吃什么可以解酒
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高蛋白食物:如肉类、豆类、鱼类等,有助于降低酒精吸收速度,减轻醉酒程度。
2.柑橘类水果:如柠檬、橙子等,富含维生素C和抗氧化剂,可以帮助身体更好地处理酒精。
3.坚果:如核桃、杏仁、花生等,富含丰富的蛋白质、矿物质和维生素B群等,可帮助保持身体健康。
4.乳制品:如牛奶、酸奶等,可帮助中和胃部内的酒精,并减轻胃部不适感。
请注意,最佳的方式是通过限制饮酒量来避免醉酒和酒后不适的症状。同时,还需记得在饮酒时适当进食,并在喝完酒后多喝水,以保持身体的水分平衡。
2023-06-21