武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜：西瓜含有丰富的水分，但是也具有利尿作用，可能会加重来月经时的腹泻和腹痛。
2.葡萄柚：葡萄柚含有大量的维生素C和柠檬酸，可能刺激子宫收缩，增加经血量和疼痛感。
3.桃子：桃子富含维生素C和果酸，容易引起腹胀、腹泻等症状。
4.柿子：柿子中含有大量的鞣酸，容易与胃酸结合形成难以消化的物质，导致腹泻和便秘。
5.橙子：橙子中含有柠檬酸和维生素C，类似于葡萄柚可能会刺激子宫收缩，增加经血量和疼痛感。
当然，这些水果并不是每个女性在来月经期间都要避免食用，因为人体各有差异。如果你发现某些水果在来月经时会让你感到不适，建议减少或避免食用。