冬天吃卷心菜可以养胃吗

病情描述: 冬天吃卷心菜可以养胃吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:卷心菜是一种非常健康的蔬菜,富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化剂等营养物质。它可以帮助保持身体健康,并有益于肠胃消化。

虽然没有直接的证据表明冬天吃卷心菜可以特别地养胃,但是由于它富含营养物质和膳食纤维,所以在任何季节都可以作为健康饮食的一部分。

卷心菜是一种低热量、高纤维的食品,可以使人们感到饱腹,减少进食过量,对于控制体重也是很有帮助的。如果有消化问题并且选择低脂肪、低刺激性的食物,那么卷心菜可能是一个好的选择。

2023-09-26