病情描述： 吃桃子能不能补铁
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
如果个体希望通过饮食来补充铁元素，建议选择一些富含铁元素的食物，例如红肉、禽肉、鱼类、豆类、全谷类和绿叶蔬菜等，同时，还可以搭配富含维C的食物，如柑橘、草莓、番茄等，以促进铁的吸收利用。如果个体发现自己缺乏铁元素，建议咨询医生或营养师的建议，以便制定合理的饮食计划和必要的补充措施。