吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
泡面通常含有高盐、高热量和低营养价值的成分。每种泡面的热量和营养成分都不同,但大部分泡面的热量都比较高,通常在300-500卡路里之间。如果经常食用泡面,并且同时还摄入其他高热量食物,那么很容易超过日常所需的能量摄入量,从而导致体重增加。
除了热量,泡面还含有较高的钠和碳水化合物。长期高盐饮食会增加患高血压和心脏病的风险,而多余的碳水化合物则可能被存储为脂肪,进一步导致体重增加。