武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.米粥:米粥是容易消化的食物,能提供能量和水分,帮助防止脱水。米中的淀粉具有吸附效果,可以减轻腹泻症状。米粥可以作为基础粥,根据需要加入其他成分,例如少量盐,以补充电解质。
2.胡萝卜粥:胡萝卜含有果胶,能够在肠道中形成保护膜,减少刺激并促进愈合。制作胡萝卜粥时,使用新鲜胡萝卜煮熟后打成泥,与米粥混合。这种组合不仅增加营养,还能改善口感。
腹泻过程中应注意保持孩子的水分摄入,并避免过多难以消化的食物。