腰突压迫神经症服用止痛药后是否可以做拉伸运动

病情分析：腰椎间盘突出压迫神经后，患者可以在服用止痛药的情况下进行适度的拉伸运动，但需注意以下几点：

1.药物作用时间：止痛药通常在服用后30-60分钟开始起效，此时疼痛感降低，可以进行轻度活动。但应避免在药物效果最强时进行高强度运动，以防身体对痛觉不敏感而导致损伤。

2.运动强度控制：建议选择温和的拉伸运动，如猫牛式、卧姿腿部伸展等。这类运动有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，并减轻神经压力。每次运动持续时间应控制在10-15分钟内，根据身体反应调整强度和频次。

3.监测症状变化：运动过程中要密切关注任何疼痛加剧或出现新的症状。如果拉伸运动引发了剧烈疼痛、麻木或无力，应立即停止并咨询医生。

4.个体差异考虑：每个患者的情况不同，有些对运动的耐受性较好，而有些可能需要更多的休息和恢复时间。量力而行，结合医疗专业建议是关键。

在进行任何形式的锻炼前，特别是涉及到腰椎健康的运动项目，最好是在专业医师或理疗师的指导下进行。