痛风发作期间吃什么食物

病情分析：痛风发作期间，应选择低嘌呤食物，避免高嘌呤食物，以减少体内尿酸水平，减轻症状。

1.低嘌呤食物：

蔬菜：大多数蔬菜都是低嘌呤的，如胡萝卜、黄瓜、茄子等。

水果：苹果、葡萄、柚子等都可以安全食用。

碳水化合物：白米饭、面条、土豆等。

乳制品：低脂或脱脂的牛奶、酸奶和奶酪。

2.中等嘌呤食物（适量摄入）：

牛肉、猪肉、鸡肉等瘦肉：每餐不超过100克。

某些鱼类：如鲈鱼、鳕鱼，每周一次即可。

3.高嘌呤食物（应避免）：

海鲜：牡蛎、贻贝、鲭鱼。

动物内脏：肝脏、肾脏、胰腺。

酒精饮料：啤酒和烈性酒。

豆类及制品：扁豆、鹰嘴豆、黑豆。

4.多喝水：

每天至少饮用2-3升水，帮助排出尿酸。

5.控制体重：

避免暴饮暴食和快速减肥，保持稳定的体重有助于控制病情。

选择低嘌呤食物，多喝水，避免高嘌呤食物和酒精饮料，有助于缓解痛风发作并预防复发。