刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高蛋白质食物:蛋白质对于修复组织和维持免疫系统功能至关重要。可食用鱼类、鸡肉、豆腐、奶制品等高蛋白质食物。
2.富含维生素的食物:维生素A、C、E等抗氧化剂有助于抵抗细胞损伤。推荐多吃富含这些维生素的新鲜水果和蔬菜,如胡萝卜、橙子、西兰花等。
3.含铁丰富的食物:铁是血红蛋白的重要组成部分,有助于防治贫血。建议摄入瘦肉、菠菜、杏仁等含铁丰富的食物。
4.健康脂肪:健康脂肪有助于提供能量。可以从亚麻籽油、橄榄油、坚果等中获取不饱和脂肪酸。
5.纤维素:纤维素有助于消化和预防便秘。全谷物食品如燕麦、糙米,以及大量蔬菜和水果是好的纤维来源。
在饮食选择时,需避免过度加工和高糖、高盐食品。同时,应该根据个人的实际情况和医生建议进行合理的饮食调控。
