杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.辣椒中含有大量的辣椒素,这是一种强烈的刺激性物质。辣椒素能够刺激口腔、胃肠道,引起局部血管扩张,导致体温上升,从而出现上火症状。
2.辛辣食物能促进体内新陈代谢,加速血液循环。在此过程中,会增加体内热量产生,进而引起上火。
3.过量食用辛辣食物可能导致消化系统不适,如胃痛、腹泻等。这些消化不良的现象也会被认为是上火的一种表现。
4.长期食用辣椒还可能导致口腔溃疡、牙龈出血等口腔问题,这也是上火的一种常见症状。
尽管辣菜具有独特风味,但过量食用或对辛辣食物较为敏感的个体,更容易出现上火现象。为了避免这些不适,应控制辣菜的摄入量,并注意饮食均衡,多饮水以帮助降温。