武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、钾等,这些营养成分对增强免疫力具有重要作用。例如,橙子和草莓中的维生素C含量较高,有助于提高机体抵抗力。
2.水果中含有大量的水分,有助于预防由于发热导致的脱水情况。西瓜和黄瓜含水量超过90%,是很好的选择。
3.某些水果具有清凉解热的作用,例如梨和柚子,可以在一定程度上帮助缓解发热带来的不适感。
4.并非所有水果都适合发热时食用。某些属性偏热或甜度过高的水果,如榴莲和荔枝,可能会加重发热症状,因此建议避免。
提供充足的营养、水分和适当的水果选择,对缓解发热症状和支持儿童身体恢复至关重要。同时,需要根据儿童具体情况进行选择,以确保摄入的水果不会引起其他不适。