卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.人体在消化食物时,尤其是含有较多纤维素的食物,会产生气体。研究表明,一个健康的人每天平均可能排气14到23次,其中一些可能会在早晨发生。
2.夜间身体通常处于平卧状态,这使得气体容易在肠道中积聚。早晨起床后,由于重力和体位改变,特别是在坐起或站立时,气体更容易被排出。
3.饮食习惯也会影响气体的产生。进食豆类、十字花科蔬菜(如西兰花和卷心菜)、碳酸饮料等都可能增加产生的气体量。
4.空气吞咽也是一个因素。在进食、喝水或说话时不自觉地吞入空气会导致更多气体进入消化道。
若没有其他不适症状,如腹痛、胀气严重或异常的排便情况,晨起放屁通常无需担忧。但如果伴随消化不适,应考虑调整饮食或咨询医生以排除其他可能的健康问题。