刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.人体在进食和消化过程中,会吞入一定量的空气,同时肠道中的微生物会分解食物残渣,产生气体。每天产生500-1500毫升的气体是普遍现象,其中一部分通过打嗝排出,另一部分则以屁的形式排出。
2.每日放屁次数通常在5-20次之间,与饮食习惯、肠道菌群以及消化功能有关。如果摄入高纤维食物(如豆类、十字花科蔬菜等)较多,可能导致肠道气体生成增加,从而放屁更多。
3.某些情况下,放屁频率增加可能提示胃肠道功能紊乱。例如,肠易激综合征、乳糖不耐受或麸质敏感性可能导致过多气体产生。如果同时出现腹胀、腹痛或异常排便,应进一步就医评估。
放屁是健康肠道功能的表现之一,但若明显超出正常范围或伴随不适症状,需要注意是否存在消化系统疾病或饮食问题。