常吃南瓜有什么好处和坏处

病情分析：排毒养颜，南瓜富含果胶，可以吸收体内有害的微生物和重金属，并帮助毒素从体内排出；降低血糖，预防和治疗糖尿病，吃生的或半熟的南瓜可以显着降低血清胆固醇和甘油三酸酯，并防止血栓形成。吃南瓜的缺点通常是：南瓜含有更多的果糖，饮食过多会导致糖分摄入过多，同时摄入过多的胡萝卜素会导致皮肤发黄。