女生体脂率21高吗

病情分析：女生体脂率21不高，正常的体脂率是在17%~30%之间，如果女性年龄超过50岁，那么它的标准值会上调2%~3%，而运动员体脂率相对来说会比较低一些。体脂率指的是体重以及脂肪含量的比值，如果有体脂率过高的情况，证明身体偏胖，需要好好锻炼身体，油腻性食物尽量少吃，如果体脂率偏低，也需要加强锻炼，也要多吃一些有营养的食物。