维生素b的功效

病情分析：维生素B是水溶性维生素。是从食物中释放能量的关键。维生素B1保持身体平衡，促进正常胃肠吸收，并治疗皮肤炎症。花生和瘦肉的含量较高。维生素B2促进生长发育，提高免疫力，并且在鱼类和动物肝脏中含量很高。维生素B4可预防各种原因引起的白细胞减少症。维生素B6预防和治疗维生素B6缺乏症。维生素B12用于巨幼细胞性贫血。供血不足会导致皮肤发炎，所以不要自己使用它。