维b的功效与作用有哪些？

病情分析：维生素B属于是一种人体内不能或缺的元素。在人体的新陈代谢当中起到了非常重要的作用，而且还能够促进肝脏的代谢，从而保护肝脏。如果是缺乏维生素B的话，就可能会感觉到疲惫，还有可能会出现抑郁的症状，如果是严重的话，就会形成脚气。所以说在平时的日常生活当中，一定要注意营养均衡，从而才能够保持自身的身体健康。