小米粥的功效与禁忌

病情分析：小米粥可以起到美容养颜，还具有促进睡眠的效果，帮助脾胃的调节，还具有补血的功效。因为小米当中含有的铁，磷元素都比大米要高出很多，平时烹制小米粥的时候加入红糖和鸡蛋，可以起到很好的补血调节身体虚弱的作用，尤其适合产后的女性，而且小米粥当中的米油具有很好的滋补的效果，还具有很好的护肤美容的作用，脾胃虚弱的人群也可以尝试食用一些小米粥，因为小米粥的表面会又一层细腻的粘稠物为米油，能很好的保护我们的胃粘膜，帮助脾胃的调和。禁忌：糖尿病患者在食用小米粥的时候要注意食用量，本身患有肠胃病的患者也不建议长时间的食用小米粥。