多吃土豆对身体好吗

病情分析：日常生活中多吃一些土豆对身体的好处是非常多的，土豆能够健脾开胃，因为它含有丰富的淀粉以及蛋白质，还含有多种维生素，能有效的促进脾胃的消化功能，所以有利于身体的健康，另外土豆中还含有铁元素，钾元素，它有效改善贫血等疾病的发生，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力。