武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.切开:使用刀将番石榴的顶部和底部切掉,然后将其分成两半。
2.拆解:将番石榴的果粒从果皮上拆下来。你可以用手或小勺子轻松地把它们弄下来。
3.清洗:用清水冲洗一下番石榴果粒,以去除果皮残留物和其他杂质。
4.食用:现在,你可以直接食用番石榴果粒,或者将其混合到色拉、酸奶或水果沙冰中。也可以将其榨汁做成饮料享用。
另外,需要注意的是,番石榴的果皮和种子不能食用,应该被丢掉。