山药的蛋白质含量多少

2024-08-16
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:山药也称为淮山或薯蓣,是一种常见的根茎类食用植物,主要以其淀粉含量而闻名。关于山药的蛋白质含量,一般来说,蛋白质含量较低,约为每100克山药中含有1至2克左右的蛋白质。

山药的主要营养成分主要是淀粉和膳食纤维,对于人体健康有多种益处,尤其是对于消化系统和血糖调节。虽然山药的蛋白质含量不高,但其作为一种低脂肪、高纤维的食物,适合作为健康饮食中的重要组成部分之一。

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