吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
山药叶子同样可以食用,且含有丰富的营养成分,如蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等。适当食用山药叶子可以补充身体所需营养,增强免疫力,并有助于促进胃肠道蠕动,预防便秘。山药叶子可以清洗干净后直接食用,也可以与其他食物混合做成菜肴,如山药排骨汤、山药炖牛肉等。这样不仅可以丰富菜肴的口感和营养,还能发挥山药叶子的辅助治疗作用。
山药叶子并不适合所有人群食用。对于胃肠功能较弱的患者、孕妇以及体寒患者来说,食用山药叶子可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。在食用任何食物时都应保持适量原则并根据自身情况做出合理选择。