巴沙鱼的脂肪含量高吗

1.每100克巴沙鱼的脂肪含量大约为3克，这在鱼类中属于较低水平。

2.它还富含蛋白质，每100克巴沙鱼含有大约15克蛋白质，有助于肌肉和组织的修复与生长。

3.巴沙鱼中的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3，对心血管健康有益，降低胆固醇及减缓炎症反应。

巴沙鱼营养丰富且脂肪含量低，是一种健康选择。