武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.铁是血红蛋白的重要组成部分,血红蛋白负责将氧气输送到身体的各个组织,包括头皮和毛囊。铁不足会导致血红蛋白水平下降,从而影响头皮和毛囊的氧气供应,进而影响头发的健康和生长。
2.研究表明,铁缺乏性贫血与脱发有一定的关联。一项研究发现,大约30%患有慢性脱发的女性存在铁缺乏症状。补充铁质可以改善贫血情况,从而有助于头发再生。
3.虽然铁补充对因铁缺乏引起的脱发可能有效,但对于其他因素导致的脱发,如遗传、激素变化或其他营养缺乏,单纯补充铁质则效果有限。针对脱发的治疗需要根据具体原因进行综合考虑。
4.过量补充铁质可能带来不良反应,如胃肠道不适、铁中毒等。在开始补充铁之前,最好经过专业医生的评估和指导。
补充铁质能够在某些情况下改善头发生长,尤其针对因铁缺乏导致的脱发。对于不同原因引起的脱发,需要综合考虑多种因素,并在医生指导下合理补充铁质。