沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.BMI标准:对于准备怀孕的女性来说,理想的体重通常是根据身体质量指数来计算的。BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的体重区间。对于153厘米的女性而言,这对应的体重范围大约为43公斤至58公斤。
2.营养需求:怀孕期间需要额外的营养支持,因此在怀孕前保持健康体重有助于确保胎儿能够获得适当的营养。过于偏瘦可能影响怀孕过程中的营养摄入,而超重则可能增加妊娠期糖尿病、高血压等风险。
3.个体差异:每个人的身体构成有所不同,包括骨密度、肌肉量等因素,这些都会影响健康体重的评估。适合怀孕的体重范围可能会因个人的具体情况略有调整。
保持在正常的健康体重范围内,不仅能提高怀孕几率,还能更好地支持孕期健康和胎儿发育。定期咨询医疗专业人员以获取个人化建议是十分重要的。