杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生姜中含有多种活性化合物,其中姜辣素是主要的生物活性成分之一。这些化合物可以刺激肝脏细胞,增加胆汁的产生和分泌,从而改善脂肪的消化和吸收。
2.胆汁对于脂肪的消化至关重要,能够乳化脂肪,使其更容易被酶分解并被人体吸收。通过增加胆汁的分泌,生姜可间接促进营养物质的摄入。
3.一项研究表明,生姜提取物在实验条件下显著提高了实验动物的胆汁流速,这支持了生姜作为消化助剂的传统使用。
在日常饮食中适量添加生姜,有助于支持消化系统健康,但过量摄入可能引发胃部不适或其他健康问题。注意平衡饮食,适度摄入生姜及其他促进消化的食材,维护良好的消化功能。