牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.补血作用:阿胶富含明胶蛋白质和多种微量元素,能够促进红细胞生成,提高血红蛋白水平。临床研究表明,长期食用阿胶可以有效改善贫血症状。
2.调节月经:阿胶在中医中常用于治疗各种月经不调问题,如月经过少、痛经等。其滋阴补血的特性有助于维持女性内分泌平衡。
3.增强免疫力:阿胶含有氨基酸和矿物质,这些成分能提高机体免疫力,对抗疲劳和增强抗病能力。
4.润燥止血:阿胶具有良好的滋润效果,可缓解干燥引起的咳嗽、皮肤干裂等症状。同时,它在止血方面也有一定的辅助作用。
与其他保健食品相比,阿胶的使用目的更具针对性,特别适合需要补血及调节身体内分泌的人群。在选择保健食品时,需要根据个人的具体健康需求进行选择,不宜盲目跟风或长期过量服用,以免影响健康。