魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.烤面筋:面筋是由小麦面粉制成,富含蛋白质和碳水化合物。每100克烤面筋约含有120-150千卡热量。制作过程中通常加入调味料和油脂,这些都会增加其热量。
2.啤酒:啤酒是一种含酒精的饮料,每瓶啤酒(约330毫升)通常含有约150千卡热量。同时,啤酒中的碳水化合物含量也较高,长期过量饮用可能导致体重增加。
3.晚上饮食习惯:人在晚上休息时新陈代谢较慢,摄入过多热量不容易被消耗掉,容易储存在体内形成脂肪。
综合以上因素,晚上食用烤面筋并饮用啤酒确实可能增加肥胖的风险。为了保持健康体重,应注意饮食控制和适量运动。