食用麻辣毛肚会导致肥胖吗

2025-06-03
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医生回答(1)

魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:食用麻辣毛肚本身并不会直接导致肥胖,但如果过量食用或搭配高热量饮食可能会增加肥胖的风险。

1.麻辣毛肚的主要成分是牛肚,属于高蛋白、低脂肪的食品。每100克牛肚大约含有97千卡的热量,其中蛋白质含量较高,而脂肪含量相对较低。

2.制作麻辣毛肚时通常会使用大量油脂及调味料,比如辣椒油和花椒,这些调料的热量较高,过多摄入可能导致热量摄入超标。例如,油脂每克提供约9千卡的热量。

3.吃麻辣毛肚时常常搭配其他菜品,如各种肉类和淀粉类食物,这可能导致整体热量摄入增加。如果这些食物累积热量超过身体每日所需,并且没有足够的运动消耗,剩余的热量就会转化为脂肪储存在体内,从而引发体重增加。

保持适度和均衡的饮食习惯以及积极锻炼是预防肥胖的重要措施。

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