魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.麻辣毛肚的主要成分是牛肚,属于高蛋白、低脂肪的食品。每100克牛肚大约含有97千卡的热量,其中蛋白质含量较高,而脂肪含量相对较低。
2.制作麻辣毛肚时通常会使用大量油脂及调味料,比如辣椒油和花椒,这些调料的热量较高,过多摄入可能导致热量摄入超标。例如,油脂每克提供约9千卡的热量。
3.吃麻辣毛肚时常常搭配其他菜品,如各种肉类和淀粉类食物,这可能导致整体热量摄入增加。如果这些食物累积热量超过身体每日所需,并且没有足够的运动消耗,剩余的热量就会转化为脂肪储存在体内,从而引发体重增加。
保持适度和均衡的饮食习惯以及积极锻炼是预防肥胖的重要措施。
