王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪分布:人体脂肪堆积不仅发生在腹部,也会在四肢和面部。对于一些人来说,面部可能是脂肪首先或明显堆积的部位之一。
2.遗传因素:基因在决定脂肪分布模式中起重要作用。有些人的家族中有脸部较容易示胖的趋势。
3.饮食习惯:高热量、高盐、高糖饮食会导致全身性肥胖,包括脸部。饮食习惯不良可促使脂肪更快积累在脸部。
4.水分滞留:摄入过多盐分会导致身体水分滞留,也可能使脸部显得特别浮肿。
5.生活方式:缺乏运动导致基础代谢率降低,使得消耗的能量少于摄入,从而导致脂肪的积累。
控制体重和改善饮食习惯有助于减少全身及面部脂肪。适度的运动也可以提高代谢率,帮助减轻体重。健康的生活方式不仅对控制体重有益,对整体健康也有积极影响。