武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.调节情绪:玫瑰花含有挥发油成分,能够帮助舒缓情绪,减轻焦虑和压力感。有研究表明,在芳香疗法中使用玫瑰精油能够改善情绪,对一些女性在月经期间的情绪波动有积极作用。
2.促进血液循环:玫瑰花中的活性物质可有助于改善血液循环,提高身体的供血能力,这可能帮助缓解经期的不适感。一些传统中医观点认为玫瑰花具有活血化瘀的效果,能减轻痛经等症状。
3.抗氧化作用:玫瑰花富含抗氧化物质,这些物质可以减少体内自由基的损害,有助于提高免疫力和总体健康状态。
尽管玫瑰花在月经期间的使用有以上潜在益处,但不建议盲目依赖其作为单一疗法。每位女性的身体状况不同,建议结合其他健康生活方式,如均衡饮食和适量运动,以达到最佳效果。