杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.罗汉果的特点和作用:罗汉果是一种天然的甜味剂,具有清热解毒、润肺止咳的功效。它含有丰富的抗氧化成分,有助于提高免疫力。罗汉果还具有一定的降血糖作用,对糖尿病患者较为友好。
2.玫瑰的特点和作用:玫瑰花以其香气和美观著称,具有理气活血、调节情绪的功效。玫瑰中的精油成分能够帮助缓解紧张和压力,同时对改善睡眠质量也有所帮助。
3.红枣的特点和作用:红枣是维生素C和铁的良好来源,具有补血养颜、增强体力的作用。红枣能够促进血液循环,改善面色苍白、手脚冰凉等症状。
将罗汉果、玫瑰和红枣一同泡水,可以综合发挥各自的保健功效,有助于提高身体的整体健康水平。对于想要寻找一种自然且有效的方式来放松身心、增强抵抗力的人群,这种组合泡水是一个不错的选择。在泡制过程中,需注意水温不宜过高,以免破坏其中的有效成分。