3-5岁儿童应喝几段奶粉

2025-07-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:3至5岁的儿童通常应饮用三段奶粉。三段奶粉是为1到3岁幼儿设计的,虽然4至5岁的孩子可以继续饮用,但此时他们可以开始逐步过渡到普通液态牛奶。在这一阶段,孩子的营养需求显著增长,奶粉中的成分已不再是唯一的重要来源。

1.三段奶粉的设计考虑了幼儿快速成长的需求,提供丰富的维生素和矿物质。通常每400克奶粉中含有约400毫克钙,这对骨骼发育非常重要。还添加铁元素,每100克奶粉一般含有6-9毫克铁,帮助预防缺铁性贫血。

2.三段奶粉包含多种维生素,如维生素A、D、E以及多种B族维生素,这些成分支持视力、免疫功能和代谢活动的发展。

3.蛋白质含量也有所增加,每100克奶粉中大约含有15-20克蛋白质,满足儿童肌肉和组织生长的需要。

随着孩子年龄的增长,饮食应逐渐多样化,包括固体食物和液态牛奶,以确保全面的营养摄入。

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