血压低压95且头晕难受该怎么处理

病情分析：低压95属于血压偏高的情况，伴随头晕可能需要进一步关注。可以采取以下措施：

1.监测血压：建议使用合适的血压计定期测量，每天至少两次，记录不同时间点的数据，以便医生评估。

2.饮食调整：减少盐分摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的比例，避免高脂肪、高糖食物有助于控制血压。

3.运动：规律的有氧运动如步行、慢跑或游泳，每周至少150分钟，有助于改善心血管健康并降低血压。

4.减轻压力：通过深呼吸、冥想或瑜伽等放松技术减轻心理压力，可以对血压有积极影响。

5.限酒戒烟：减少酒精摄入和戒烟对于血压管理非常关键，大量研究表明这些习惯与高血压风险密切相关。

如上述措施未见好转或症状加剧，应及时咨询医师以进一步评估是否存在其他健康问题。定期体检有助于早发现潜在的心血管疾病风险。