孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式调整:规律作息和适当运动有助于改善遗精频率。避免过度疲劳和心理压力,保持良好的情绪状态对减少遗精有积极作用。
2.饮食调节:均衡饮食对于身体健康及激素平衡非常重要。确保摄入足够的维生素和矿物质可以促进身体机能的正常运转。
3.注意卫生:保持良好的个人卫生习惯,勤换内衣和床上用品,有助于预防因感染或刺激导致的遗精问题。
4.医学干预:如果遗精频繁并伴随其他症状,如失眠、焦虑等,可咨询专业医生。医生可能会考虑药物治疗或心理辅导作为干预措施。
5.心理因素:遗精频繁可能与心理因素相关,如焦虑或压抑。心理咨询或行为疗法可能帮助患者缓解心理压力。
遗精并非疾病,通常通过健康的生活方式和适当的卫生习惯即可得到控制。如果遗精造成明显的不适或影响生活质量,建议咨询医生以获得专业指导。
