张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.石榴富含维生素C、维生素K和多种B族维生素，这些成分在促进新陈代谢和排毒方面起到重要作用，有助于体内水分的排出。
2.石榴中含有丰富的钾元素，约每100克石榴中含259毫克钾。钾能够帮助调节体内电解质平衡，并通过促进钠的排出，从而起到利尿的效果。
3.石榴还含有多种抗氧化物质，如鞣花酸和多酚，这些成分可以改善血液循环，促进肾脏的过滤功能，从而增加尿液的生成。
4.某些研究表明，石榴提取物能够降低血压，减轻心血管系统的负担，间接地增强了利尿效果。
尽管石榴有上述利尿作用，对于患有肾病或其他影响排尿能力的疾病患者，在食用石榴前应咨询医生以确保安全。