沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼发育:人体骨骼发育主要发生在青春期,期间生长板会通过细胞分裂增加骨长度。此过程受遗传基因和生长激素调控,与平时站立或坐姿相关性不大。
2.姿势对身高的短期影响:长时间不良姿势,如驼背或腿部过度弯曲,会导致脊柱暂时性的压缩,可能使个体看起来稍矮,但不会影响骨骼实际长度。
3.健康风险:长期腿部弯曲可能导致肌肉疲劳、关节疼痛等问题,需注意调整坐姿以避免健康问题,而非直接影响身高。
尽管不良姿势不会改变身高,但良好的姿势习惯可以帮助展示真正的身高,并有助于预防骨骼和肌肉系统的慢性疾病。