张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.脊柱侧弯的主要原因包括:
先天性脊柱畸形:由于胎儿时期椎骨发育异常引起。
特发性脊柱侧弯:占绝大部分病例,尤其在青少年中发病率较高,多数原因尚不明确。
神经肌肉疾病:如脑瘫、脊髓损伤等可能导致脊柱肌肉张力异常,从而引发侧弯。
其他疾病:如结缔组织病、骨骼代谢障碍等也可能成为诱因。
2.抱枕侧卧的作用和可能的风险:
正常情况下,抱枕可以为身体提供支撑,尤其是腿间夹枕头能帮助保持骨盆和脊柱的自然对齐状态。
长期维持不良睡姿,如扭曲上身或颈部过度屈曲,可能会对局部肌肉和关节产生慢性压力,但通常不会直接导致结构性的脊柱侧弯。
3.关于正确的睡姿:
健康的侧卧睡姿应保持头、颈、脊柱呈一条直线,以避免局部肌肉紧张和脊柱负担。
可以选择符合人体工程学设计的枕头,确保颈部得到充分支撑。
如果习惯抱枕,建议选用大小适中的枕头以免影响身体平衡。
脊柱侧弯的形成通常不是由单一生活习惯导致,而是多种因素共同作用的结果。如果发现背部不对称、肩膀高低不一或有其他疑似症状,应及时到医院进行专业检查。