吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.酒酿是一种发酵食品,含有一定量的酒精。通常情况下,其酒精含量较低,每100毫升酒酿中的酒精含量通常在1%至3%左右。这意味着少量摄入一般不会对健康造成显著影响,但对于酒精敏感者或需要限制酒精摄入的人群,应谨慎选择。
2.茶中含有咖啡因,不同种类的茶其咖啡因含量也不同。例如,绿茶每100毫升大约含有12至30毫克的咖啡因,而红茶则可能高达40至60毫克。过量的咖啡因摄入可能导致心悸、焦虑等症状。
3.酒酿和茶都含有丰富的抗氧化物质,例如茶多酚、维生素和矿物质,这些成分有助于提高免疫力和改善新陈代谢。适量饮用二者可能带来一定的健康益处。
4.同时饮用酒酿和茶时,应注意控制总的液体和热量摄入,以避免对消化系统造成负担。建议根据个人的饮食习惯和身体状况合理搭配。
在饮用酒酿和茶时,需根据个人体质和健康需求进行调整。