胳膊扭了筋痛怎么治疗

病情分析：对于胳膊扭伤引起的筋痛，通常通过以下步骤进行处理和治疗：

1.休息：尽量避免使用受伤的胳膊，以减轻进一步损伤的风险。适当的休息有助于组织修复。

2.冰敷：在受伤后的24-48小时内，每次20分钟的冰敷可以减少肿胀和疼痛。每天可多次重复。

3.压迫：使用弹性绷带包扎患部，有助于减少肿胀。注意不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高：将患肢抬高至心脏水平以上，可以帮助减少肿胀。

5.止痛药物：根据医生建议，可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。

6.热敷：在急性期过后（通常48小时后），可以改用热敷来促进血液循环和肌肉放松。

7.物理治疗：如果疼痛持续或影响活动能力，可能需要进行专业的物理治疗，帮助恢复正常功能。

8.复诊：若症状没有改善或者出现加重情况，应及时就医检查以排除其他严重损伤。

早期正确处理有助于加快恢复过程，减少后遗症风险。注意观察症状变化，如有恶化或伴随其他异常，应及早就医进行更全面的评估。